Régi idők erős emberei

    Lenyűgöznek a régi katonai teljesítmények és a régi idők erős embereinek eredményei. Ne felejtsük el, akkor még nem lehetett kapni fehérje porokat, kreatint, edzés előtti stimulánsokat, anabolikus szteroidokat.... Arról nem is beszélve mennyire nehezebb volt az élet napjainkhoz képest.

    Az ő teljesítményükről a legtisztább képet -eddig- a Hermann Goernerről szóló Goerner the mighty könyvből kaptam. Azonban az alábbi cikkben más oldalakról is igyekeztem kibővíteni a könyvben írtakat.

    Most pedig nézzük meg milyen eredményeket értek el olimpiai rúddal.

    1913-as Német Súlyemelő Világbajnokság, Kassel. 22 éves volt ekkor.
    Egykezes szakítás 170 és 3/4 font (77,5 kg)
    Egykezes lökés 203 és 3/4 font (92,5 kg)
    Kétkezes szakítás 231 és 1/4 font (105 kg)
    Kétkezes nyomás 220 és fél font (100 kg)
    Kétkezes felvétel és lökés 319 és fél font (145 kg)
    1920 április 4. Leipzig, Állatkert.
    Jobb kéz szakítás 198 és 1/4 font (90 kg)
    Jobb kéz lökés 248 font (112,5 kg)
    Kétkezes nyomás 242,5 font (110 kg)
    Kétkezes szakítás 275,5 font (125 kg)
    Kétkezes lökés 325,5 font (160 kg)
    Katonai nyomás:
    Goerner jobb kéz 137 és 3/4 (62,5 kg), bal kéz 115 és 3/5 font (52,5 kg)
    Arthur Saxon legjobb eredménye ebben a versenyszámban jobb kézzel 126 font (57 kg)
    Charles Rigoulot bal és jobb kézzel 54 kg.
    Ronald Walker bal és jobb kézzel 58 és 1/4 kg
    Swoboda (aki giant jelzővel szerepel a könyvben) jobb kéz 154 és 1/4 font (70 kg)
    Steinbach 67,5 kg
    Egykezes szakítás:
    Goerner legjobb eredménye 220,5 font (100 kg), 1919 novemberében teljesített Leipzigben.
    Charles Rigoulot jobb kéz 255 és 3/4 font, 116 kg ami világrekord. Egyes netes oldalakon 112 kg ról írnak. Ezt nemrég Koklyaev megpróbálta megdönti, de nem sikerült Neki.
    Arthur Saxon 1900-ban jobb kézzel 91 kg-ot szakított.
    Ronald Walker (brit nehézsúlyú bajnok) 200 és 3/4 ( kicsivel 91 kg felett.)
    Swoboda 179 és 3/4 font (81 kg körül) jobb kéz, bal kéz 76 kg körül
    Steinbach  jobb kéz 85,7 kg, bal kéz 80 kg
    Egykezes lökés:
    Georg Lurich 266 és 3/4 font (121 kg) viszont ő kettő kézzel vette fel a súlyt.
    Goerner 1913 szeptember 21. Kasselben 286,5 fonttal (130 kg) hajtott végre felvétel és lökést viszont nem tudta stabilizálni fej fölött így ez érvénytelen lett.
    Arthur Saxon legjobbja 104 kg
    Karl swoboda 105 kg de ő kettő kézzel hajtotta végre a felvételt.
    Bal kézzel a legjobb felvétel és lökés eredménye Goernernek 100 kg.  Rigoulotnak és Swobodának  90 kg,
    Kettő kézzel bárhogy gyakorlat:
    1920 július 25.Goerner 430 fontos összeredményt állított fel (kicsivel több, mint 195 kg). Először jobb kézzel kettő bellt fellendített (swing). Az egyik 110 és 1/4 font, a másik 99 és 1/4 font súlyú volt. Amikor felkerültek a bellek lehajolt a harmadik bellért ami 110 és 1/4 font (50 kg) súlyt nyomott. Ezt a harmadik bell fellendítette majd a jobb kezéhez fogta. Ezután következett a 4. bellért lehajolás és fellendítés. A mutatvány végén 4 bellt tartott fej fölött melyek súlya összesen 430 font.
    Arthur Saxon - aki tudtommal mai napig tartja a világrekordot ebben a számban - 445 és 1/4 font súlyt (202 kg) emelt így fej fölé. Viszont ő rud és bell kombinációban. A súlyzórúd 335 font, a bell pedig 110 és 1/4 font súlyú volt. Arthur Saxon bellekkel 300 fonttál nem tudott többet. Így a bellek fej fölé bárhogy gyakorlatot mai napig Goerner tartja.
    Kettő kezes lökés:
    Hermann Goerner legjobb eredménye 1920 július 11. Dresdában született. 390 és 1/4 font (177 kg).
    Arthur Saxon 311 font. Ezzel a súllyal kettőször lökött. Először mellkasról majd nyak mögül.
    Ronald Walker 165 kg
    Rigoulot 402,5 font (182,5 kg)
    Kétkezes szakítás:
    1926 szeptemberében Dél Afrikában érte el legjobb eredményét Goerner. 297,5 font (135 kg). Ez nem a legjobb eredmény ha a versenytársakat nézzük. Steve Stanko 140,5 kg, Rigoulot 315 és 1/4 font. (kb. 143 kg).
     

    További olimpiai rúddal végrehajtott eredményeket az Iron History facebook oldalon találtam:

     

     

    A belles eredmények:

    Kettlebelles eredményei:
    Jobb kezes swing kettő bellt összefogva 187,5 font (85 kg). 1935 április 1 Leipzig. (A könyvből úgy vettem ki, hogy a swing az fej fölé lendítést jelent minden esetben.)
    Jobb kézzel 110 és 1/4 font (50 kg) 48 ismétlés. 1912 július 14, Leipzig.
    Jobb kezes swing bellt csak mutatóujjal fogva. 132 és 1/4 font (60 kg). 1934 május 8 Leipzig.
    Jobb kezes swing kisujjal 110 és 1/4 font ( 50 kg) 1934 május 8.
    Jobb kézzel kettő bellt összefogva összesen 220,5 font (100 kg).1920 március 21 Leipzig.(Nem hivatalos.)
    Bal kézzel kettő bellt összefogva. 193 font (87,5 kg). 1919 szeptember 21 Leipzig.
    Jobb kézzel kettő bell összefogva 211 és 3/4 font (96 kg). 1919 október 2, Leipzig.(Hivatalos emelés.) Arthur Saxon legjobb emelése ebben a számban 188,5 font (85,5 kg) volt.
    Jobb kézzel swing 3 bellt összefogva. 166,5 font (75,5 kg). Arthur Saxon legjobb eredménye 165 és 1/4 font (75kg).
    Jobb kézzel swing kézisúlyzóval széken ülve. 150 font (68kg). 1933 április 4 Leipzig.
    Kettő kezes swing 4 bellel. 221 és 364 font ( 100,5 kg). Itt a könyvben írják, hogy a lába között hátralendítette majd fel nyújtott karig.1934 augusztus 5. Leipzig.
    Kéttő kezes swing kettő bellel. Összsúlyuk 220,5 font (100 kg). 4 ismétlés. 1924 április 20.
    Kettő kezes kézisúlyzó swing széken ülve. 200,5 font (91 kg). 1933 március 7 Leipzig.
    Kettő bell lendítés összesen 254 és 3/4 font volt a súlyuk (115 kg). 1931 március 26 Leipzig. Arthur Saxon kettő 50 kg-os bellel tudta ezt végrehajtani.
    Kettlebell juggling. Bell fellendítése majd levegőben átfordul a bell és aztán ráfogás. 50 kg-os bellel 3 fordulat, jobb kéz. 77,5 kg-os bellel egy fordulat ami világrekord volt. (Ma Valentin Dikul tartja a rekordot egy 80 kg-os bellel )
    50 kg-os bellel súlylökés 12 láb és 1 inch plusz 3/4 inch.(Kb. 3,7 méter.)
    Széken ülve 2x50 kg-os bellel katonai nyomás. 1932 júliusr 10 Leipzig.
    Elemelés:
    793 és 3/4 font kettő kézzel. (kb. 361 kg) 1920 október 29 Leipzig.
    Jobb kézzel elemelés 727,5 font (330 kg).

    A confidence and power blogon a Kettlebell dícsérete bejegyzésben további belles eredményeket lehet még találni.

    George Lurich  1899-ben mély térdhajlításokat (megj.: guggolás lábujjhegyen) végzett, miközben ballal 49, jobb kézzel pedig 50 kilós kettlebellt tartott a feje felett. Három évvel később bicepszhajlítást végzett egy kézzel egy 70 kg súlyú bellel. Ezt előredőlve, hajlított lábbal kivitelezte, úgy, hogy könyökét a teste mellett tartotta. A német származású kölni, Johann Schneider két 49 kilós bellel hajtott végre váltott kezes karból nyomásból (megj.: see-saw press) 12 ismétlést egyhuzamban. 1906 január 5-én a müncheni Ludwig Grammer egy 49 kilós bellel hajtott végre 37 lendítést, a padlóról fej fölé (megj.: snatch). Kicsit régebben, 1898. január 20-án a berlini Bruno Jost sikerrel mutatta be a majdhogynem hihetetlen erőmutatványt, egy 80 kilós kettlebellt lendített a padlóról a feje fölé, egy kézzel!